La Zumba
"NOUVEAU"
La zumba
La zumba est un concept créé au début des années 90 par un professeur de fitness colombien nommé Alberto Beto Perez, la discipline n’a été introduite en France qu’à partir de l’année 2008.
Littéralement, Zumba fitness signifie « bouger vite tout en s’amusant ». Associé à différents mouvements propres aux danses latines telles que le meringué,le mambo,la salsa, la samba ou encore la danse du ventre. La Zumba se caractérise par des mouvements tantôt lents, tantôt rapides. Elle allie de manière efficace esthétisme et pratique sportive.
La séance de zumba se déroule aux rythmes entraînants des musiques latines. Il y a tout d’abord une phase d’échauffement et d’étirement.Des déplacements simples auquels s'ajoutent les mouvements du buste,des épaules,du bassin. Toutes les parties du corps sont sollicitées.
La zumba est destinée à toutes les personnes qui désirent se défouler tout en tonifiant tous les muscles du corps. C’est également un entraînement cardio-vasculaire complet.
Non recommandé aux personnes souffrant du dos et des genoux .
Fournir un certificat médical de non contre indication
Le mercredi de 20 h 30 à 21 h 30 en lieu et place de la gym-détente et step
Renseignements et inscriptions: Gymnastique détente
Yvette 02 43 98 15 23
Monique 02 43 02 71 50
Aurélie 02 43 98 28 11
GYM DOUCE
&
GYM DETENTE
2011 - 2012
Les inscriptions à la Gym sont toujours possible
Une séance gratuite
Gym Douce: Le mercredi matin 9h30 à 10h30
ou
Gym Détente + Step: Le mercredi soir 20h30 à 21h30
Les séances ont lieu à la salle des fêtes de Chailland
Tarifs : au prorata des séances restantes : les 30 cours étaient de 50€
La carte d'adhérent : 23,50€
Elle permet à toute la famille de bénéficier des services suivants :
Gym, Éveil musical, Accueil de loisirs, Activités petites vacances scolaires, Loisirs créatifs, Cours de cuisine, Patchwork, ADMR, Sortie des Familles, Divers projets...
Renseignements : Yvette: 02-43-98-15-23 ou yvette.coquemont@orange.fr
Monique: 02-43-02-71-50
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